ポイントは、どんな状況においても、
気分が良くなる思考、気持ちが軽くなる思考を、意識的に働かせる、ということなんです。
例えば、満員の電車は不快ですよね？
そんな時、練習するチャンスです！
広告の色使いの中に「あの色使い好き！」とか、
「今日は富士山が見えた！幸先がいいぞ！」という思いグセをつけていくのです。
そうしていると、あなたの脳の中に、
「幸せになる思考回路」が強化されていきます。
脳は習慣化されると戻りにくくなるのです。
その「幸せへの思いグセ」は、現状や他人の言動に振り回されることなく、
淡々とあなた自身の進みたい方向へと、現実を進めていくことができるようになるからです。